Pół roku za nami...

     Jak wspominaliśmy na początku, naszą pasją jest sport siłowy oraz prowadzenie zdrowego trybu życia. W odpowiedzi na wasze prośby, chcemy pokazać Wam pierwsze rezultaty, które osiągnęliśmy w ciągu pół roku ćwiczeń na siłowni:)

     Nie jest to droga łatwa, ale pomimo trudności idziemy do przodu. Przecież nic tak nie pomaga w pracy nad sobą, zachowaniem i samozaparciem, jak trud włożony w wysiłek fizyczny.

     Są takie dni, w których najzwyczajniej nie chce się ruszać z domu. Szczególnie w te jesienne dni. Czasami nie widać żadnych efektów, ale najważniejsze, aby nie poddawać się i iść do przodu, spełniać swoje marzenia.

     Poniżej zamieszczamy nasze przemiany, choć to dopiero pół roku, to pierwsze efekty, są widoczne. Zostawiamy je do Waszej oceny.

     Choć mamy różne typy budowy ciała, to zarówno w pierwszym jak i drugim przypadku jest to droga ciężka, ale dajemy radę i dążymy do upragnionego celu :)

     Mezoformik:

                      Maj 2016                              Listopad 2016

                                       
             
Powyższe zdjęcia przedstawiają efekty dotyczące mezoformicznego typu budowy ciała. Charakteryzuje się ona średnią zawartością tłuszczu w organizmie i choć ten typ najlepiej reaguje na trening, to jednak wysiłek jest konieczny. Najodpowiedniejsze dla tego typu są ćwiczenia mieszane.

Ektoformik:

Poniższe zdjęcia pokazują przemianę kolejnego typu budowy tj. endoformika. Budowa ta charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i słabą reakcją na treningi, Osoby o tej budowie mają niestety trudniejszą drogę do przebycia. Nie ma jednak rzeczy niemożliwych.

                   Maj 2016                           Listopad 2016

                                         
                                      

Pamiętajcie, aby walczyć o swoje :)

Prosimy o wasze komentarze, oceny. Każda Wasza opinia jest wskazówką dla nas :)

Pozdrawiamy!!!